Reto 21 Días

RECUPERA
TU CUERPO
EN 21 DÍAS

Tres semanas entrenando conmigo desde casa. Sin gimnasio, sin material, sin excusas. Solo tu cuerpo y la decisión de empezar.

Empezar el Reto · 27€ Acceso inmediato · Garantía de 14 días

Esto es para ti si…

Sabes que tu cuerpo
te pide moverse

El método

Movimiento natural,
resultados reales

El Reto 21 Días es el método que Jaume ha construido en más de 25 años de artes marciales, yoga y movimiento natural. Tres rutinas guiadas que se repiten durante tres semanas, subiendo la intensidad. Movilidad, fuerza y respiración como un solo sistema, con opciones de nivel para que avances a tu ritmo.

3 rutinas guiadas

Lunes, miércoles y viernes. 20–30 min cada una, en vídeo, paso a paso.

Progresión por niveles

Empieces donde empieces, avanzas semana a semana sin lesionarte.

Guía + fichas PDF

Guía de bienvenida, calendario de 21 días y fichas descargables.

Acceso de por vida

Lo tienes para siempre. Repítelo las veces que quieras, a tu ritmo.

Tu semana

Tres días. Tres rutinas

Lunes

Rutina A

Activación y fuerza de tren inferior

Miércoles

Rutina B

Cardio suave y cuerpo completo

Viernes

Rutina C

Core, equilibrio y movilidad

Cada semana subes un nivel. Al llegar al día 21, tu cuerpo ya no es el mismo.

Jaume Royo, coach de salud integral

Tu entrenador

Jaume Royo

Fisioterapeuta, entrenador personal, instructor de yoga y coach de salud integral. Más de 25 años en artes marciales y movimiento natural.

Su método no va de sufrir en el gimnasio: va de recuperar el movimiento natural del cuerpo, despertar la energía y crear un hábito que dure. Durante 21 días, es tu entrenador.

Empieza hoy

Tu cuerpo en 21 días

Reto 21 Días completo

Precio de lanzamiento
37€ 27€

Pago único · Acceso de por vida · Subirá a 37€

Empezar el Reto ahora
Garantía de 14 días. Si no es para ti, te devolvemos el dinero.

Dudas

Antes de empezar

¿Necesito material o gimnasio?
Nada. Solo tu cuerpo y un poco de espacio. Todas las rutinas están pensadas para hacerse en casa, sin equipamiento.
¿Cuánto tiempo necesito al día?
Cada sesión te lleva entre 20 y 30 minutos, tres días a la semana. La constancia importa más que la duración.
¿Y si nunca he entrenado o estoy desentrenado?
Perfecto, es justo para ti. Cada ejercicio tiene opciones de nivel para que empieces donde estés y avances a tu ritmo, sin lesionarte.
¿Cuánto tiempo tengo acceso?
De por vida. Pagas una vez y el Reto es tuyo para siempre. Puedes repetirlo las veces que quieras.
¿Y si no me convence?
Tienes 14 días de garantía. Si ves que no es para ti, escríbenos y te devolvemos el dinero. Sin preguntas.

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